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Recomendações para manter uma boa saúde

Regras de alimentação e saúde elaboradas por Mikkel Hindhede. 1 – Lembre-se que a alimentação simples e sem ingredientes constitui a nutrição mais eficiente para a saúde: pão integral, batatas, manteiga, leite, legumes e frutas devem ser os alimentos de eleição diariamente. Coma, no máximo, três vezes ao dia. Coma devagar e salive bem. Abstenha-se do erro corrente… Read More »